オクラ…8本(80g) ヤングコーン(缶詰)…8本 みょうが…3本 しそ…3枚 ミニトマト…8個 うずらの卵(水煮)…3個 そうめん…20本 粉寒天…5g 水…500ml 和風だし(顆粒)…小さじ2 塩…小さじ1/3 しょうがのすりおろし(チューブ)…少々